Welcome to MAMA GOT BADASS
- 1:1 Videokurs mit Jessica Haller und Chris Curtis
Klarer 10-Wochen-Plan für echte Ergebnisse
Perfekt für Home & Gym (auch mit wenig Zeit!)
Mehr Energie, Selbstbewusstsein & Stärke im Alltag
Dance Workouts + Mindset Reset für deinen Glow-Up
Du gibst jeden Tag alles – aber für dich bleibt nichts übrig?
Du funktionierst.
Für dein Kind. Für deinen Job. Für deinen Alltag.
Und abends liegst du im Bett und denkst dir:
Wo bin ich eigentlich geblieben?
Du hast schon so oft angefangen.
Und dann wieder aufgehört.
Nicht, weil du schwach bist.
Sondern weil es einfach nie wirklich in dein Leben gepasst hat.
Der Mental Load ist real.
Die Schuldgefühle auch.
Und tief drin weißt du:
So wie es gerade ist, willst du dich nicht mehr fühlen.
Du brauchst kein perfektes Leben.
Du brauchst etwas, das funktioniert –
auch an den Tagen, an denen gar nichts läuft.
Genau dafür gibt es Mama Got Badass.
Die Challenge startet am 20. April.
Die Mama Got Badass! - Challenge
Fühl dich wieder stark, sexy und in Kontrolle. In nur 10 Wochen.
Das ist kein Fitnessprogramm, das auf Willenskraft basiert.
Sondern ein System, das dich durchzieht.
3 Workouts pro Woche.
Flexibel für Zuhause oder im Gym.
Das bekommst du konkret:
✔ Nur ca. 20 Minuten pro Workout – für echte Ergebnisse
✔ Home oder Gym – du entscheidest
✔ Follow-Along Workouts mit Timer (kein Nachdenken)
✔ 8-Minuten Notfalltraining für stressige Tage
✔ Fortschritts-Tracking, damit du wirklich dranbleibst
👉 auch dann, wenn dein Alltag komplett eskaliert
Kein „alles oder nichts“.
👉 Sichere dir jetzt deinen Platz für den 20. April
WER WIR SIND
Chris Curtis
Chris ist seit über 15 Jahren Fitness-Coach und hat mit tausenden Frauen gearbeitet.
Dabei hat er immer wieder gesehen:
Es scheitert nicht an Disziplin, sondern daran, dass der Plan nicht ins echte Leben passt. Genau deshalb ist dieses Programm anders aufgebaut.
Jessica Haller
Jessica ist Mama, Unternehmerin und weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell man sich selbst verliert.
Zwischen Familie, Alltag und allem, was dazugehört. Und wie es sich anfühlt, sich im eigenen Körper nicht mehr ganz wiederzuerkennen.
Genau deshalb geht es hier nicht um Perfektion
sondern darum, wieder bei dir selbst anzukommen.
Jessica weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wieder bei null anzufangen.
Nach der Schwangerschaft.
Mit Alltag. Mit Verantwortung. Mit wenig Zeit. Und genau daraus ist dieser Plan entstanden.
Von Mamas für Mamas
Entwickelt aus dem echten Leben einer Mami – nicht im perfekten Plan. Jedes Workout, jede Struktur ist so gebaut, dass es in deinen Alltag passt. Nicht andersrum.
3–4 Stunden pro Woche reichen aus, um dich wieder stark, fit und selbstbewusst zu fühlen.
Dein Beweis, dass es möglich ist
Jessica war genau da, wo du vielleicht gerade bist:
Wenig Zeit.
Viel Verantwortung.
Und ein Körper, der sich nicht mehr wie der eigene anfühlt. Es ging nie um Perfektion.
Sondern darum, dranzubleiben. Mit nur 3–4 Stunden pro Woche
hat sie es geschafft, sich wieder stark und wohl zu fühlen.
Und genau das kannst du auch.
👉 Sichere dir jetzt deinen Platz
Mit dieser Challenge lernst Du, wie Du mit nur 4 Stunden Training pro Woche deinen Traumkörper aufbaust und nachhaltig hältst.
Das bekommst du in der Challenge:
♥ Workouts für Zuhause, die schnell, effektiv und auch ohne Equipment funktionieren – du kannst direkt starten und einfach mitmachen.
♥ Gym Workouts, bei denen du wie Jessica trainierst und die Einheiten easy nachtrainieren kannst.
♥ Follow-Along Workouts, bei denen du einfach das Video startest, den Kopf ausschaltest und Schritt für Schritt durch das komplette Training geführt wirst.
♥ Dance Workouts, die dir Energie geben, Spaß machen und dich wieder mehr in deinen Körper bringen.
♥ Ein Meal Guide mit einfachen Rezepten, die wirklich in deinen Alltag passen.
♥ Bonus: Soundhealing Sessions, die dir helfen runterzukommen und wieder bei dir selbst anzukommen.
♥ Bonus: Affirmationen, die dein Selbstbewusstsein stärken und dich mental begleiten.
Erfolge aus der Community
Du kannst es genauso schafffen!
Checkout starten:
In 10 Wochen zu deiner Traumfigur
Hast du einen Rabattcode?
Code nicht verfügbar
✓ Rabattcode erfolgreich aktiviert.
Du hast bis hier hin gelesen und du hast noch Gründe den Kurs nicht zu machen? Wir beantworten dir hier deine Fragen:
Ja. Genau dafür ist das Programm gebaut.
Das Notfall-Workout dauert nur 8 Minuten, die regulären Workouts starten ab 20 Minuten.
Es geht nicht um Perfektion – sondern darum, dranzubleiben.
Ja. Du kannst dir jetzt den besten Preis sichern und starten, wann du bereit bist.
Der Zugang richtet sich nach deinem Kaufdatum, nicht nach einem festen Startdatum.
Für die Home-Version brauchst du nur eine Matte und optional leichte Hanteln.
Wenn du im Gym trainierst, nutzt du einfach die Geräte vor Ort.
Nein. Jedes Workout gibt es in beiden Varianten.
Du entscheidest spontan – je nach Alltag, Zeit oder Situation.
Die App zeigt dir deinen Streak, deine Regelmäßigkeit und deinen Fortschritt.
So siehst du nicht nur, wie stark du wirst – sondern auch, wie konsequent du wirklich bist.
Kein Problem. Du steigst einfach wieder ein.
Das System ist auf Flexibilität gebaut – nicht auf Schuldgefühle.
Du bekommst Zugang zu einer geschlossenen Gruppe mit anderen Frauen, die das gleiche Ziel haben.
Dort findest du Austausch, Motivation und Unterstützung.
Ja. Die Workouts sind so aufgebaut, dass du einfach mitmachen kannst.
Echtzeit-Workouts mit Timer und Anleitung – kein Vorwissen nötig.
Du hast während der gesamten Programmlaufzeit vollen Zugriff auf alle Inhalte in der App – inklusive Extras.
Viele Teilnehmerinnen merken schon nach wenigen Wochen mehr Kraft, Energie und Körperspannung.
In 10 Wochen kannst du sichtbar mehr Definition, Stabilität und Selbstbewusstsein aufbauen.
Unsere Workouts sind echte Follow-Along-Videos – nicht zusammengeschnittene Clips.
Du bekommst einen klaren Wochenplan, statt hunderten Workouts, die dich überfordern.
Perfekt für dich, wenn …
✔ du wenig Zeit hast, aber endlich etwas durchziehen willst
✔ du Mama bist und ein Programm brauchst, das wirklich passt
✔ du dich wieder stärker und selbstbewusster fühlen willst
✔ du flexibel bleiben willst – Home oder Gym
✔ du ein System brauchst, das dich trägt