Chris Curtis nach dem Training
Chris Curtis

Fünf Wege, mit mir zu trainieren.

Ob Mitgliedschaft, persönliche Betreuung, Training in der Schwangerschaft oder der Weg zurück nach der Geburt — du wählst, was gerade zu deinem Leben passt.

Wo fange ich an? Zur Membership
15+ Jahre Erfahrung
10.000+ Betreute Menschen
590.000 Community
Bekannt aus Men's Health Fit For Fun Gala RTL adidas
Fünf Wege

Wähle den Einstieg, der zu dir passt.

Alle Wege folgen derselben Idee: Training, das sich in einen vollen Alltag einfügt, statt ihn zu sprengen. Der Unterschied liegt darin, wie viel Begleitung du willst und wo du gerade stehst.

Gruppentraining mit Chris Curtis
Mitgliedschaft

Chris Curtis Membership

Neun vollständige Trainingsprogramme für zuhause und fürs Gym, jeweils in vier Varianten. Du wählst, womit du anfängst, und wechselst, wann du willst.

9 Programme36 TrainingspläneHome & GymMonatlich kündbar
Membership ansehen ab 19,99 € im Monat · 7 Tage kostenlos testen
Chris Curtis beim Training im Gym
Persönlich

1:1 Black Label Coaching

Ein Plan, der nur für dich geschrieben wird — auf Basis von Blutbild, Alltag und dem, was du bisher versucht hast. Dazu Ernährung und wöchentlicher Austausch mit mir.

BlutbildErnährungWöchentlicher AustauschBegrenzte Plätze
Erstgespräch buchen Kostenloses Gespräch, danach entscheidest du
Training in der Schwangerschaft
Schwangerschaft

Schwangerschaftsprogramm

Sicher trainieren, angepasst an jedes Trimester. Für zuhause und fürs Gym, mit Übungen, die mitwachsen.

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Training nach der Geburt
Ab 6 Wochen nach der Geburt

Postpartum

Zwölf Wochen für die erste Phase zurück: Beckenboden, Mitte, Belastbarkeit. In zwei Leveln, drei Trainingstage pro Woche, 15 bis 45 Minuten.

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Training bei Mama Got Badass
Danach

Mama Got Badass

Zehn Wochen Reset, der in den Familienalltag passt. Der Schritt nach der Rückbildung, wenn die Grundlagen wieder stehen und du mehr willst.

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Chris Curtis
Hinter den Programmen

Chris Curtis

Seit über fünfzehn Jahren arbeite ich mit Menschen, die zwischen Job, Familie und Alltag trainieren. Daraus sind diese Programme entstanden — nicht aus der Theorie, sondern aus dem, was in der Praxis tatsächlich durchgehalten wird.

Kein Programm verlangt zwei Stunden am Tag. Es verlangt, dass du anfängst und dranbleibst.

Unterschrift Chris Curtis
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15+Jahre Erfahrung
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